Donnez vie à votre passion et devenez PERSONAL TRAINER

Profitez de plus de 20 ans d’expérience
dans l’encadrement des activités physiques,
s'appuyant sur l’analyse des recherches dans les plus récentes
en physiologie et biomécanique de l’exercice physique et du sport

Public / Pré-requis

Bien qu'étant une formation qualifiante ouverte à toutes et à tous, la formation Personal Trainer Esciencia demande certaines conditions d’admission afin d'entretenir une exigence importante sur le niveau de sortie des candidats. L'objectif est de répondre de façon la plus appropriée aux clients les plus exigeants.

En plus du dossier d'inscription, les formalités suivantes seront donc effectuées avant l'acceptation en formation, et pour chaque niveau, les pré-requis suivants seront appliqués:

Accessible

• Brevet d’Etat Métiers de la Forme ou BP JEPS AGFF
  
• Brevet d’Etat HACUMESE
• DEUST Métiers de la Forme
• Licence, Master STAPS mention « entraînement »
• CV + Dossier démontrant que le candidat possède déjà une expérience dans l’encadrement d’activités physiques
  

Pour tous les niveaux :

Entretien et questionnaire vérifiant :

• Le niveau des connaissances en physiologie, anatomie et biomécanique qui faciliteront l’appropriation des contenus proposés ;
• Les notions d’informatique utiles à la formation (traitement de texte et tableur).

En fonction du niveau :

Niveau 1 :

• Professionnel souhaitant améliorer ses compétences en termes d’accompagnement individualisé en proposant des activités physiques adaptées à des profils spécifiques
• CV + Dossier démontrant que le candidat possède déjà une expérience dans l’encadrement d’activités physiques (salarié ou indépendant) dans les diplômes cités plus haut.
  

Niveau 2 :

• Professionnel souhaitant approfondir ses compétences relatives aux différents publics à la lumière des connaissances actuelles et des dernières recommandations en fonction des objectifs visés.
• CV + Dossier démontrant que le candidat possède déjà une expérience dans l’encadrement d’activités physiques en tant que Personal Trainer (salarié ou indépendant) ;
• Personne ayant suivi la formation Personal Trainer niveau 1.

Niveau 3 :

• Professionnel souhaitant se perfectionner en vu de développer son activité.
• CV + Dossier démontrant que le candidat possède déjà une expérience dans l’encadrement d’activités physiques en tant que Personal Trainer (salarié ou indépendant) ;
• Personne ayant suivi la formation Personal Trainer niveau 1.

Niveau 4 et 5 :

• Professionnel souhaitant se perfectionner en vue de développer son activité par une meilleure connaissance de son potentiel et l'acquisition de nouvelles capacités dans le domaine du profilage des clients pour découvrir leur principale motivation, de la fiscalité, de la gestion, du marketing,...
• CV + Dossier démontrant que le candidat possède déjà une expérience dans l’encadrement d’activités physiques en tant que Personal Trainer (salarié ou indépendant) ;
• Personne ayant suivi la formation Personal Trainer niveau 1 et 2.

Durée

Pour chaque niveau, les modules sont répartis sur 1 ou 2 week-ends de 3 jours (voir dates ci-dessous). Le coeur du métier est réuni dans les deux premiers niveaux. Le perfectionnement se fait grâce au 3 niveaux suivants.

Validation

La validation se fait selon les critères définis et expliqués au préalable à chaque candidat. Un certificat de réussite est remis à l'issue de la formation s'il obtient le minimum de taux de réussite demandé.

Programme

MODULE NIVEAU 1

• Connaître le corps humain et ses capacités d’adaptation (2 jours)

- Les grandes fonctions de l’organisme sollicitées pendant l’exercice physique
- Les principales adaptations de l’organisme à l’exercice physique

• Mieux connaître son client (1 jour)

- Questionnaires de santé
- Tests d’évaluation physique
- Construction d’un profil de condition physique
- Analyse du profil et priorisation des objectifs et des besoins

• La bonne dose au bon moment (1 jour)

- Les différentes formes d’activités, leurs intérêts et leurs limites pour la santé : Cardio-ventilatoire, renforcement musculaire, étirements et assouplissements, équilibre et posture.

• Les activités de domicile (1 jour)

- Ateliers pratiques sur l'utilisation du petit matériel à domicile (Ballons, haltères, élastiques, Gymstick, Swiss-ball, Etc.)

• Les activités d’extérieur (1 jour)

- Ateliers pratiques sur l’utilisation d’exercices et petit matériel adaptées à des séances en extérieur.

Obtention du module 1:

• Contrôles (écrit et oral) ;
• Rapport d’activité sur l’accompagnement de deux clients sur une période de 3 mois avec 2 profils différents ;
• Validation si 85% de réussite.

MODULE NIVEAU 2

> Ce module est indissociable du module 1 avec lequel il forme le coeur du métier.

• Les publics spécifiques (2 jours)

- Enfants et adolescents ;
- Femmes enceintes ;
- Enfants et Adultes en surcharge pondérale ou obèses ;
- Seniors non dépendants.

• Evaluation et choix des activités adaptées (1/2 jour)

- Connaître les tests les mieux adaptés aux différents profils ;
- Animer une séance de tests spécifiques ;
- Construire un profil mettant en évidence les qualités et points d’amélioration.

• Programmation et suivi des activités adaptées (1/2 jour)

- Comprendre les effets et les implications des différentes maladies neurodégénératives sur la condition physique.

• Fondamentaux en nutrition pour être en bonne santé longtemps (1 jour)

Objectif : Etre capable de comprendre et d’utiliser les règles et les théories fondamentales pour être en bonne santé.
- Nutrition : comprendre les 7 théories indispensables pour atteindre ses objectifs nutritionnels.
- Biochimie du métabolisme, physiologie digestive, bioénergétique. Nutriments, macro et micro (protéines, lipides, glucides, sels minéraux, vitamines, oligo-éléments, eau).
- Dopage, les aides ergogéniques chimiques, pharmacologiques et toxicologie appliquée.
- La chronobiologie, l'alimentation et le sport.

• Fondamentaux en diététique pour être en bonne santé longtemps (1 jour)

Objectif : Etre capable de comprendre et d’utiliser les règles et les théories fondamentales pour être en bonne santé.
- Diététique : comment préparer ses repas en fonction de vos objectifs ?
- Le marché des produits diététiques, des compléments et des suppléments alimentaires : comment choisir les meilleurs et blacklister les mauvais.
- Les théories du lobbying industriel et celles bonnes pour votre santé. Les erreurs à éviter.

• Fondamentaux en alimentation pour être en bonne santé longtemps (1 jour)

Objectif : Etre capable de comprendre et d’utiliser les règles et les théories fondamentales pour être en bonne santé.
- Alimentation : comment choisir ses aliments ? Comment et que regarder pendant vos courses ? Comment utiliser au mieux vos aliments et les conserver en gardant leurs propriétés gustatives et nutritionnelles ? Comment cuisiner de façon saine et équilibrée ? Les habitudes alimentaires mauvaises pour votre santé.

Obtention du module 2:

• Contrôles (écrit et oral) ;
• Rapport d’activité sur l’accompagnement de deux clients sur une période de 3 mois avec 2 profils différents ;
• Validation si 85% de réussite.

MODULE NIVEAU 3

Personal training et santé

• Les grandes familles de maladies neurodégénératives, métaboliques et de traumatismes (½ jour)

• Comprendre les effets et les implications des différentes maladies ou traumatismes sur la condition physique (1 jour)

• Prise en charge des maladies neurodégénératives et métaboliques (1 ½ jours)

Obtention du module 3:

• Contrôles (écrit et oral) ;
• Rapport d’activité sur l’accompagnement de deux clients sur une période de 3 mois avec 2 profils différents ;
• Validation si 85% de réussite.

MODULE NIVEAU 4

Développer son potentiel (3 jours)

• Découvrez et améliorez votre style de personal trainer
  Objectif : Connaître ses points forts pour mieux accompagner ses clients.
  - Identifier la façon dont les clients vous perçoivent
  - Trouver ce qui vous caractérise, votre style
  - Élaborer ou améliorer votre style pour atteindre l’efficience


• Gérer les clients difficiles
  Objectif : profiler les clients et trouver leur motivations
  NB : module uniquement accessible après le précédent
  - Apprendre à reconnaître le profil d’un client
  - Adapter l’argumentation et répondre aux objections des clients
  - Trouver plus facilement ce qui le motive le plus
  - Accompagner le client dans ses changements d’habitudes de vie

Obtention du module 4:

• Contrôles (écrit et oral) ;
• Supervision sur 3 mois et aide dans l'application des méthodes et techniques proposées ;
• Validation si 85% de réussite.

MODULE NIVEAU 5

Développer votre activité (3 jours)

• Développer vos techniques de vente
• Améliorer votre gestion et vos connaissances fiscales
• Booster votre marketing et votre communication

Dates 2010

Niveau 1: vendredi 12 au dimanche 14 février et vendredi 19 au dimanche 21 février
Niveau 2: vendredi 12 au dimanche 14 mars et vendredi 26 au dimanche 28 mars
Niveau 3: vendredi 14 au dimanche 16 mai
Niveau 4: vendredi 18 au dimanche 20 juin
Niveau 5: vendredi 25 au dimanche 27 juin

Intervenants

• Pascal PREVOST
• Yves MORIN
• Thierry BREDEL

Tarifs